2019.12.9
仕事や勉強にどうしても集中できない人へ～２つの対策と１つの意識
ただし上の方法で完全解決するわけではない、「目的の明確化」が大事
ただしもちろんこれらはあくまで「プラスアルファ」の技術です。
集中ができない根本にはもしかすると「未来が見えないから」などもあるやもしれません。
例えば「集中すべき仕事がある」としても、その仕事があなたの未来や将来に微塵も貢献しないものであり、またあなたが特別やりたいようなことでもなく、またインセンティブも発生しないことであるならば、おそらく集中力を持続させるのは困難でしょう。
行動は常に目的がセットとなるべきです。
目的のない行動は長続きはしません。
前述のプラスアルファの集中力向上メソッドと同時に、自分の行動がいったいどの目的と紐づいているのかを客観的に見ることもとても大事です。
目的が明確になるほどに行動は進むようになるからです。
私は毎週日曜に5万文字のメルマガを配信していますが、それは「喜んでくれる読者がいる」「おしゃれな人が増えて毎日が楽しくなる」などの目的があるからこそです。
何の目的もなく「ただひたすら5万文字書け」と言われたら、どんな手段や方法を用いても私は挫折してしまうでしょう。
6年間この作業を続けられているのは、目的がセットになり明確に紐づいているからです。
この目的と行動の紐付けを明確にすることを忘れないようにしてください。
上の方法で「全てがうまくいく」のならこれほど楽なことはありませんから……
以上、今回は集中力を高める方法をお教えしました。
誰もが困ることだとは思いますが、是非参考にしてみてください。
