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2ヶ月で12㎏減! グルメ漫画家が無理なくやせた、ものすごく普通のダイエット法とは?

とりあえずジムの無料カウンセリングに行ってみた

実はこれまでにもジムに入会はしたものの、ろくに通わないまま退会という経験が2回ある市川先生(これは身に覚えのある人も多いはず!)。

なので今回はあえて、ダイエット指導の厳しさには定評のあるジムの無料カウンセリングにまずはGO! そして入会して1ヶ月以内ならいかなる理由でも全額返金、の甘い言葉にひかれて入会登録してはみたものの……。

週2回のジムくらいでやせるわけはないと、この時点では1ヶ月でやめる気マンマン
週2回のジムくらいでやせるわけはないと、この時点では1ヶ月でやめる気マンマン
トレーニング初日。バーベル担ぎながらのスクワット30回後、1時間動けなくなる市川先生
トレーニング初日。バーベル担ぎながらのスクワット30回後、1時間動けなくなる市川先生

甘いものなんて好きじゃなかったのに、俺の全身が甘みを欲している!!!

長年の運動不足のツケはあまりにも大きかった……。

そして運動だけではなく、食事面でもジムから推奨された糖質制限食に本格的にトライ。
大好きなお酒をセーブすることも己に課し、たくさんのグルメ漫画を描き、そうした取材もこなしてきた腕の見せどころ、と糖質制限メニューの開発に張り切るのだが……。

コンニャク麺を利用した糖質制限・冷やし中華。具だくさんで栄養バランスもばっちり!
コンニャク麺を利用した糖質制限・冷やし中華。具だくさんで栄養バランスもばっちり!
これまではお酒で糖質を摂っていたせいか、断酒中は甘みへの欲求が炸裂!
これまではお酒で糖質を摂っていたせいか、断酒中は甘みへの欲求が炸裂!
しかも糖質制限メニュー作りにはソッコーでやる気がなくなる始末
しかも糖質制限メニュー作りにはソッコーでやる気がなくなる始末
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市川ヒロシ

いちかわ・ひろし●漫画家。1976年広島県出身。『2人暮らし』で第244回ヤングマガジン月間新人漫画賞を受賞。現在はグルメ漫画、パチスロ漫画などを連載。自身も料理が得意で、Twitterでは漫画ネタ以外に自作のおつまみや料理のレシピもアップ。近著に『里村さんの欲望ダダ漏れごはん』『はつくい転校生』など。 過去作の『どんぶり委員長』電子版が2020年春、AmazonのKindle版コミックランキングで1位になるなど話題になり、同年10月24日~BSテレ東 真夜中ドラマ枠にてドラマ化。

Twitter@ichikawahiroshi
(Twitter上でオリジナル糖質オフレシピ更新中!)

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