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グルメ漫画家が2か月で12㎏減! 自宅で作れる超簡単・糖質オフおかず

ズッキーニとオリーブオイルとチーズがあれば……

1.洗ったズッキーニを輪切りにしてオリーブオイルをひいたフライパンで両面を中火で焼く
1.洗ったズッキーニを輪切りにしてオリーブオイルをひいたフライパンで両面を中火で焼く
2.両面に焼き色がついたらピザ用チーズをかけ、チーズが溶けるまで焼く
2.両面に焼き色がついたらピザ用チーズをかけ、チーズが溶けるまで焼く
3.チーズが溶けたらお皿に乗せ、パセリの粉末をかけて出来上がり!
3.チーズが溶けたらお皿に乗せ、パセリの粉末をかけて出来上がり!

あっさりした食材のズッキーニも、チーズとオリーブオイルのコクが加わって、ボリューム感倍増。これまたおかずにもおつまみにもなっちゃう美味しさ。特にダイエット中ではないという方はぜひ、ごはんやお酒とともにお楽しみを!

そして、何より簡単すぎる! これは本当にうれしいポイントです!

ダイエットに必要なのは根性でも我慢でもなく、毎日の意識改革!

美味しいものとお料理が大好きなグルメ漫画家・市川ヒロシさんが欲望と誘惑を乗り越えて、2か月で12㎏の減量に成功するまでのアレコレをすべてを知りたい方はぜひ本書でどうぞ。

無理な運動や極端な我慢をすることなく、毎日の生活習慣を整え、意識改革することでダイエットに成功していく姿にきっと共感できるはず!

見事、スリムに引き締まった市川さんのお姿にも注目!
見事、スリムに引き締まった市川さんのお姿にも注目!

書籍『42歳・インドア漫画家 欲望のままに生きるのをやめたら、2ヶ月で12㎏やせてました』の詳細はこちらから!

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市川ヒロシ

いちかわ・ひろし●漫画家。1976年広島県出身。『2人暮らし』で第244回ヤングマガジン月間新人漫画賞を受賞。現在はグルメ漫画、パチスロ漫画などを連載。自身も料理が得意で、Twitterでは漫画ネタ以外に自作のおつまみや料理のレシピもアップ。近著に『里村さんの欲望ダダ漏れごはん』『はつくい転校生』など。 過去作の『どんぶり委員長』電子版が2020年春、AmazonのKindle版コミックランキングで1位になるなど話題になり、同年10月24日~BSテレ東 真夜中ドラマ枠にてドラマ化。

Twitter@ichikawahiroshi
(Twitter上でオリジナル糖質オフレシピ更新中!)

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