2020.10.30
読書週間に読みたい！ 心と体が癒されるオススメ5冊
10月27日から11月9日までの２週間は「読書週間」です。
「よみタイ」では、この機会にぜひ読んでいただきたい書籍、厳選15冊を3回に分けてご紹介します！
第2弾となる今回は、健やかに生きるためのヒントが満載「心と体が癒される5冊」です。
この機会に、本を通して自分の心や体を見つめ直してみませんか？
（文・構成／「よみタイ」編集部）
「よみタイ」では、この機会にぜひ読んでいただきたい書籍、厳選15冊を3回に分けてご紹介します！
第2弾となる今回は、健やかに生きるためのヒントが満載「心と体が癒される5冊」です。
この機会に、本を通して自分の心や体を見つめ直してみませんか？
（文・構成／「よみタイ」編集部）
普通の暮らしがダイエットにはいちばんだなんて……？
ダイエットしなきゃしなきゃと思いつつ続かない人、ステイホーム太りに悩む人におすすめしたいのが、こちらのコミックエッセイ。
『42歳・インドア漫画家 欲望のままに生きるのをやめたら、2ヶ月で12㎏やせてました』は漫画家の市川ヒロシさんが、体重約0.1トンから84キロになるまでの奮闘を描いた実録コミックです。
人は欲望のままに生きるのは簡単だ
しかしその反対の欲望のままに生きないことも
実はそんなに難しくはなかったりする
全てはきっとほんの少しの意識改革で変われるものなんだ
好きな時に好きなだけ飲んだり食べたりゴロゴロしたり、ひたすら欲望のままに生きてきた市川さんが、いかにしてこのような境地に達することができたのか。
なにか特別なこと、ハードな制限をするのではなく、日々の暮らしの中で痩せるために意識すべきこと、オリジナル簡単糖質オフレシピ、リバウンド撃退法など、誰でもできるダイエットのヒントが満載です。
書籍の詳細はこちらから。
