仕事術でも反響を呼んだ著者が、「メンタルをすり減らさず生きる術」を語る！

テレビプロデューサーとして地上波番組や配信コンテンツを数多くヒットさせ、さらにラジオパーソナリティにバラエティ番組MCと、メディアのジャンルを超えて活躍する著者。
日本のエンタメ界を牽引する著者自身も実は、元来のネガティブ思考、自分の弱さに悩み、不安を抱えながら生きてきた。だからこそ磨きあげられた「自分自身をごきげんにする技術」を、本書では余すことなく公開！

✔️世間や友人をつい批判的に見て、結果自己嫌悪してしまいます。
✔️SNSを見ると心が病みます。上手な付き合い方は？
✔️やりたいことはあるのに行動力のない自分にがっかりします。
✔️上司は仕事ができない人間です。考え方や仕事の進め方も合わなくてストレスが溜まります。
……etc　雑誌『SPUR』での連載や講演会などで寄せられた悩みにもこれまでの経験と著者ならではの視点からズバリ“明朗回答”。　自分の軸を整えながら生き抜くための珠玉のメッセージは必読。

試し読みはこちらから！
「序章　ごきげんの正体」
「２章　ネガティブを飼い慣らそう」から一部抜粋

著者インタビューはこちらから！
ポジティブ思考にもネガティブ感情にも振り回されない、新時代の「ごきげん」とは？　【佐久間宣行『ごきげんになる技術』刊行記念インタビュー】