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上田惣子「体重減･筋肉増のおばあさんになる「あすけん」式 人生最後のダイエット」

中高年のダイエットは、美容目的より健康第一。
大デブではないにしても、若い頃からの１０キロ増を放置してよいのでしょうか。
体重ばかりか血圧やコレステロールの数値に、うっすらと健康不安を抱えていないでしょうか。
人生１００年時代。目指すべきは、美味しく食べて、歩き動けること、健康寿命を延ばすことです。
『自営業の老後』が話題の漫画家・上田惣子さんが、絶大な人気をほこる食事健康アプリ「あすけん」とともに、人生最後？のダイエットに挑む実録コミックです。

あすけん
https://www.asken.jp
©2024 asken Inc.


連載目次

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上田惣子

うえだ・そうこ
イラストレーター歴３０数年。数々の実用書や女性誌で描いてきた、クスリと笑えるコミックエッセイに定評がある。著書に『マンガ自営業の老後』（文嚮社）『うちのネコ「やらかし図鑑」』（小学館）、イラストを担当した書籍に『すごい植物最強図鑑』（中央公論新社）『マンガでわかる介護入門』（大和書房）『マンガでわかるリアル「脳卒中」患者と家族を支えるヒント』（主婦と生活社）『1日1分お風呂でできる！禊の力』（フォレスト出版）『命の教科書』（集英社）などがある。

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