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巣ごもり中の運動不足やうつ予防に! 簡単スクワット、アルコール依存対策…「心と体を整える」6冊

生理不順、めまい、だるさ……不調を抱える中年期女性は必読

まきりえこ『オトナ女子の謎不調、ホントに更年期?』
まきりえこ『オトナ女子の謎不調、ホントに更年期?』

生理不順、ホットフラッシュ、気分のアップダウンの激しさ……。
「オトナ女子」は、ホルモンバランスが大きく変化し、健康リスクが一気に高まる世代。でも、仕事や子育て、介護などが重なり、自分の体のあれこれは後回しになりがちな世代でもあります。

しかも、みんな人生いろいろあるよね……というのが身をもってわかってくるので、気軽にあけすけな相談ができる相手も減ってくるお年頃。

オトナ女子の謎不調、ホントに更年期?』は、そんな中年期女性必読のコミックエッセイです。
漫画家のまきりえこさんが、妊活中に「早発閉経」を告げられ、約10年間、原因不明の体調不良を抱え迷走した自身の体験をまとめています。
婦人科現役医師の監修コラムも掲載。

何らかの不調が続いているのに「まあ更年期かな」とやり過ごして我慢してしまっている女性や、「うちのお母さん・奥さん、最近調子悪そうだな」と感じている方は、ぜひ手にとっていただきたい1冊です!

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