2025/10/24
あすけん公式 人生最後のダイエット体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！
- 判型
- A5判ソフトカバー
- 頁数
- 128
- ISBN
- 978-4-08-788132-5
- 価格
- 1,540円(10%税込）
- 発売日
- 2025年10月24日
登録者数1200万人超！AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、ダイエット実録コミック
累計会員数1200万人超！ AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。
第1回 『あすけん』健康度のありえない点数に一念発起！
第２回 1メートル弱の下腹が１ヶ月半でまさかの…！
第３回 体重計に乗りたくない、食事記録つけられない…もしやまた挫折！？
第４回 ちょっとお腹が豊満なだけかと思ってたら全身が豊満だった！
第５回 疲れがたまる中高年、ダイエットから離れたい時だってあるんです！
第６回 運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには
第７回 外食はつい食べすぎてしまう敵だらけ
第８回 体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか
第９回 不健康なまま長生きしないために
