中高年のダイエットは、美容目的より健康第一。
大デブではないにしても、若い頃からの10キロ増を放置してよいのでしょうか。
体重ばかりか血圧やコレステロールの数値に、うっすらと健康不安を抱えていないでしょうか。
人生100年時代。目指すべきは、美味しく食べて、歩き動けること、健康寿命を延ばすことです。
『自営業の老後』が話題の漫画家・上田惣子さんが、絶大な人気をほこる食事健康アプリ「あすけん」とともに、人生最後?のダイエットに挑む実録コミックです。
あすけん
https://www.asken.jp
©2024 asken Inc.
大デブではないにしても、若い頃からの10キロ増を放置してよいのでしょうか。
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あすけん
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連載目次
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2025.4.22
不健康なまま長生きしないために 第10回 ダイエット開始から変化した心と体
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2025.3.25
体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか 第9回 自分に合ったダイエット探し
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2025.1.28
運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには 第7回 自分なりの日常習慣
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2024.9.24
1メートル弱の下腹が1ヶ月半でまさかの…! 第3回 変えた食生活、変わる体型
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新刊紹介
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相談するってむずかしい
2025/8/5
NEW
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いつも心にパンクを。Don’t trust under 50
2025/8/26
NEW
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SISTER“FOOT”EMPATHY
2025/6/26
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よみがえる「学校の怪談」
2025/7/4
よみタイ新着記事
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- 連載
- 8/18
台所で詠う
知り合って27年の夫のことを何も知らない【第6回 】夫婦の出会い直し
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- 特集
- 8/15
戦後80年、子どもたちの語る学校の怪談に「戦争の影」は残っているのか? 吉田悠軌『よみがえる「学校の怪談」』
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- 連載
- 8/14
イラストレーター、准教授になる
愛犬が虹の橋を渡る…離れて暮らすデュアルライフだから考える家族との距離 【イラストレーター、准教授になる 第22回】
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- 連載
- 8/13
ちゃぶ台ぐるぐる
母の無水鍋