大デブではないにしても、若い頃からの10キロ増を放置してよいのでしょうか。
体重ばかりか血圧やコレステロールの数値に、うっすらと健康不安を抱えていないでしょうか。
人生100年時代。目指すべきは、美味しく食べて、歩き動けること、健康寿命を延ばすことです。
『自営業の老後』が話題の漫画家・上田惣子さんが、絶大な人気をほこる食事健康アプリ「あすけん」とともに、人生最後?のダイエットに挑む実録コミックです。
あすけん
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©2024 asken Inc.
連載目次
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2025.3.25
体型と体質は、遺伝の呪縛から逃れられるか 第9回 自分に合ったダイエット探し
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2025.1.28
運動嫌いが、ストレスなく運動を続けるためには 第7回 自分なりの日常習慣
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2024.9.24
1メートル弱の下腹が1ヶ月半でまさかの…! 第3回 変えた食生活、変わる体型
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新刊紹介
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推し博物館 ひとり旅
2025/4/25
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饒舌な名画たち 西洋絵画を読み解く11の視点
2025/4/4
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学歴狂の詩
2025/3/26
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午前三時の化粧水
2025/3/26
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