仕事だけじゃなくて、生き方にも正しい準備が必要

――まずはこの本が企画された経緯を教えてください。

雑誌『SPUR』で悩み相談の連載（佐久間Pの甘口人生相談「え、それ俺に聞く!?」）をさせていただいているのですが、その取材時によく「メンタルがぶれないことが大切」とか「常に不安との付き合い方を大事にしている」みたいな話をしていたんです。そうしたら、編集スタッフの方たちが面白がってくれて、僕なりの処世術みたいなものをまとめて本にしたいと言われたのが始まりです。

――著名人や成功者が語る人生哲学は、ときに強過ぎたり、極端過ぎたりすることがあるのですが、佐久間さんの言葉や考え方はスーッと入ってきます。

良かったです。まとめていくにあたって、コンセプトの話はかなりしっかりしました。自分も含め同年代のがむしゃらに頑張ってきた人たちがキャリアの分岐点になって悩む、というフェーズも体験しましたし、30代のキャリアの立ち上げの時期に壁にぶつかる人や、人間関係で悩んでいる人たちから相談を受けたりすることも多かったんです。だからメンタルをできるだけ穏やかに保ちながら、それなりの仕事ができる立場を獲得するまでに、僕自身が試行錯誤しながら考え、実践したことを本にしたいなと思ったんですよね。

――本のタイトルには「ごきげんになる技術」とあります。「ごきげん」というワードにはどのようにたどり着いたのですか？　

僕にとっての「ごきげん」は、ポジティブ過ぎることもなく、かといってネガティブ過ぎることもない、中庸なメンタルの状態です。フラットで誰かに依存してない状態を保っていけたら、人生は幸せになるんじゃないかなと思って。それってどういう状態だろうと考えたときに、「ごきげん」というワードが出てきました。最初は「ネガティブとうまく付き合う」とか「ネガティブを活用する」みたいな方向の仮タイトルも考えていたんですけど、その言葉だけでは伝わらない視点もあるな、とも思いました。

――それこそビジネス系の書籍になると、往々にして“成長”することがテーマになりがちですけど、本書はそういうところとは一線を画していますよね。

そうですね。もちろんビジネスでは結果を出さなきゃいけないところはありますけど、そのために無理をして壊れていく人をたくさん見ているので……。だから、仕事だけじゃなくて、生き方も正しい準備が必要だなと思うようにもなったんです。

――正しい準備ですか？

はい。まずは自分を知ることですかね。自分の置かれた場所を知って、そのうえで目標設定をする。これは仕事だけじゃなくて、生き方もそうだと思うんです。常にある程度自分をアセスメントしていかないと、自己評価と他人からの評価の乖離が気になって、行き詰まったり、無理し過ぎてしまう。そうならないためにも、正しく自分を知るということをまず大事にしたほうがいいと思っているんです。